Même si on n’est pas très adepte de la lecture, on sait néanmoins que lire apportera forcément de bonnes choses pour le lecteur. Eh bien oui, figurez-vous que lire procure en effet nombreux bienfaits qui ne sera procuré qu’en lisant un livre. Et en plus, un livre peut vous faire voyager n’importe où.
Ce que devient notre cerveau en lisant
C’est le cerveau qui bénéficie le plus lors d’une lecture pratiquée au moins une trentaine de minutes par jour. La lecture fait travailler tous les muscles du cerveau, si bien qu’elle le stimule très bien au point de le tenir en permanence dans une optimisation maximale. Elle développe aussi la capacité de mémorisation et aide également le cerveau à savoir mieux organiser ses idées. On reste ainsi avec l’esprit et les idées plus claires la plupart du temps. Lire permet aussi de réduire à 30% la détérioration cognitive qui arrive à bon nombre de personnes à cause de la fatigue du cerveau. Elle réduit aussi le risque d’Alzheimer et peut aider au cerveau à mieux vieillir.
Ce que nous devenons en lisant
Ce qui est sûr, c’est qu’en lisant, vous aurez une hygiène de vie plus saine. Lire vous aide énormément à développer votre vocabulaire. Plus connu pour pouvoir faire s’évader et se divertir, prendre un livre vous détendra aussi, physiquement ou mentalement. La lecture nous aide aussi à être plus calmes, et à nous concentrer plus facilement. Et l’empathie viendra aussi toute seule, car lire des fictions permettra au lecteur d’entrer facilement dans la peau des personnages. Et aussi incroyable que cela puisse paraître, c’est la lecture qui détend mieux que la musique ou une bonne tasse de thé. Et d’après une étude, lire un livre peut permettre de vivre plus longtemps. Et la lecture aide aussi à mieux dormir si une insomnie menace d’arriver.